El cambio empieza aquí...
🧘🏻♀️ de mis niñas mejoran su relación con la comida
⏳ han conseguido su cambio en 6 meses o menos
💆♀️ han logrado perder grasa y mejorar su mentalidad sin obsesiones
en qué consiste este
Entrenamiento diseñado y adaptado a ti
Plan de alimentación sin restricciones
orientado a tu objetivo
Apoyo y soporte directo
dieta equilibrada y deliciosa
Seguimiento y aprendizaje continuo
Lo que dicen mis chicas
3 de Abr 2025
Buenas Patricia, pues ha sido un placer hacer este recorrido, creo que haces un trabajo magnífico y que has hecho que me cuide y me quiera por encima de dietas o tallas. He aprendido a comer que para mí es súper importante para no vivir pendiente de la comida, he disfrutado comiendo lo he me gusta y desayunando huevos!!!
Muchas gracias por la atención, el trabajo y el esfuerzo y espero que te vaya muy bien porque te lo mereces.
Un abrazo
28 de Nov 2024
Gracias por esta experiencia que me estás haciendo vivir. Estoy muy agradecida contigo y tu metodología 🙏, y muy feliz. Y eso que todavía queda mucho camino por delante. ¡Pero jo, qué bien! 🌟
3 de Dic 2024
GENIAL! Cada día me siento mejor y no puedo estar más contenta.
Estoy motivada y más animada a seguir que nunca! 🙌🏼
9 de Ene 2025
Contacté con Patri porque he sufrido dolores musculares en la zona dorsal por largo tiempo y necesitaba ganar masa muscular para solucionarlo. Gracias al plan nutricional online he visto resultados muy satisfactorios 🏋️♂️
14 de Sep 2024
Lo más importante es cómo ella enfoca la comunicación en el proceso. Aprendes a entender cómo gestionar tu alimentación para conseguir unos objetivos.
Recomendable sin duda y agradecido por ayudarme en el proceso.
3 de Oct 2024
Me siento más deshinchada, me veo menos barriga y empiezo a notar que se me caen los pantalones!
Hasta me he animado a comprarme ropa más ajustada porque vuelvo a sentirme yo!
No me cansaré de darte las Gracias ❤️❤️
4 de Ene 2025
Recomiendo al 100% contactar con Patricia, a todo aquel que quiera coger buenos y saludables hábitos de alimentación y deportivos.
El servicio es increíble, siempre mantienes contacto con ella para resolver cualquier duda, se adapta a tus necesidades, no te prepara dietas típicas basadas en arroz con pollo, etc.
3 de Dic 2024
La nutricionista (Pat) es genial, simpática, amable y atenta. La aplicación también es muy buena, puedes ver tus comidas siempre que quieras, añadir rutinas y muchas cosas más para hacértelo más fácil y práctico todo 💪
un equipo
a tu disposición
Eugenia
Farmacéutica y nutricionista
La salud comienza en el primer bocado, y eso es exactamente lo que quiero transmitirte. Con cariño y respeto por nuestras preferencias, te ayudaré a sentirte fuerte por fuera, mientras me encargo de que lo estés por dentro. ¡Vamos!
Naroa
dietista
(Amenorrea, alteraciones hormonales)
Yo también prioricé un físico delgado por encima de mi bienestar, mi salud mental y hormonal. Eso me llevó a obsesionarme con la comida y el deporte, y también a perder mi ciclo menstrual. Pero hay otra manera, y quiero ayudarte a encontrarla.
Volver a sentirte libre, con energía y fuerza, sin miedos, es posible. Y estoy aquí para hacerlo más fácil para ti.
Anabel
Entrenadora y psicóloga
Tu mente y tu cuerpo son tu hogar. No se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor. Estoy feliz de ayudarte a entrenar con propósito, a escuchar a tu cuerpo y a construir una versión de ti en la que te sientas fuerte y segura.
Estíbaliz
Farmacéutica y Nutricionista
Nutrición deportiva
Sé lo que es sentir que la comida y el físico dominen tu vida…
¡Y me niego a que pases por eso!
Estoy aquí para ayudarte a conseguir tus objetivos sin complicarte la vida, escuchándote y adaptándome a lo que realmente necesitas.
Estaré encantadísima de ayudarte. ¡Vamos a por ello!
Carmen
Dietista
(Máster en nutrición deportiva y composición corporal)
(Máster en nutrición aplicada al entrenamiento)
Quiero que aprendas que comer sano y cuidarse no significa sufrir ni tiene por qué ser aburrido. Me gustaría ayudarte a disfrutar del proceso mientras alcanzas tus objetivos, pero, sobre todo, quiero que encuentres ese equilibrio que te permita disfrutar de la vida.
Ana
Nutricionista
Especializada en OBESIDAD
Mi meta es mejorar tu salud a través de una alimentación equilibrada y saludable. Si alguna vez te hicieron sentir que la culpa era tuya, te prohibieron alimentos y no lograste tus objetivos, quiero ofrecerte un enfoque que realmente funciona.
Lo más importante es que encontrarás un plan que está hecho para tus necesidades. Mi método es encontrar un plan que te encanta y que sea sostenible para tu vida. Tendrás un plan de nutrición con recetas deliciosas y variadas para que puedas elegir lo que te apetece ese día.
¡Encontrarás un poco de todo! Quiero hacer que tu vida sea lo más fácil posible así que las recetas serán cosas super ricas y fáciles de crear.
Encontrarás tu plan de nutrición dentro de mi app que tiene muchísimas herramientas para ayudarte a tener un cambio de hábitos y de estilo de vida. Dentro de la app podrás registrar tu progreso y ver como has mejorado a lo largo de los meses. También tendrás un diario de comida para que tengas flexibilidad esos días donde no puedes seguir tu plan. En cuanto a la nutrición tendrás tus recetas, una lista de la compra y un libro de tus recetas favoritas.
SII! Una vez que entres a la app vas a tener contacto directo conmigo y preguntarme cositas. Te voy a mandar audios y mensajes para que te sientas apoyada. Intentaré contestarte en 2-3 días.
Tengo tres tipos de programas, el de 4, 6 o 9 meses. El precio cambia dependiendo que plan eliges ya que voy a priorizar a las chicas que se comprometen a más meses. Cuando eliges tu plan te comprometes a quedarte el número de meses que has elegido para que se te aplique el descuento.
¡Super fácil! Es como tu suscripción de netflix una vez que dejas los datos de tu tarjeta se te hace el cobro una vez al mes durante tu periodo de compromiso. No te preocupes que usamos sistemas super seguros.
Los precios rondan los 100 euros y dependen de la duración de tu suscripción, estos detalles te lo comentará Celia