Código Femenino
El programa integral para mujeres con desequilibrios hormonales que quieren transformar su salud y alimentación de forma consciente y sostenible
“
Recupera el control de tu cuerpo y tus hormonas en 6 meses
”
¿qué incluye
Un programa de 6 meses diseñado para ayudarte a entender tus hormonas, regularlas y transformar tu alimentación de forma consciente.
Está pensado para darte las herramientas que necesitas para trabajar con tu cuerpo, no en su contra. Porque cuando entiendes tus ciclos, puedes dejar de luchar y empezar a vivir en equilibrio.
🧠 Educación hormonal clara y sin mitos
🥗 Plan de nutrición adaptado a tu estilo de vida y objetivos
🏋️♀️ Entrenamiento de fuerza ajustado a tu energía
🧘♀️ Manejo de estrés, sueño, descanso y suplementos
📖Pdfs, lecciones y videos de info sobre hormonas
💬 Una revisión mensual para hacer cambio de plan medir progreso
¿cuál se adapta
¿para quién es
Diseñado pensando en ti, apoyo en cada etapa
Has probado dietas y ejercicios sin éxito duradero
Energía inestable sin motivo aparente
Ciclos irregulares
SOP
Amenorrea
Sientes desconexión con tu cuerpo
Lo que dicen mis chicas
3 de Abr 2025
Buenas Patricia, pues ha sido un placer hacer este recorrido, creo que haces un trabajo magnífico y que has hecho que me cuide y me quiera por encima de dietas o tallas. He aprendido a comer que para mí es súper importante para no vivir pendiente de la comida, he disfrutado comiendo lo he me gusta y desayunando huevos!!!
Muchas gracias por la atención, el trabajo y el esfuerzo y espero que te vaya muy bien porque te lo mereces.
Un abrazo
28 de Nov 2024
Gracias por esta experiencia que me estás haciendo vivir. Estoy muy agradecida contigo y tu metodología 🙏, y muy feliz. Y eso que todavía queda mucho camino por delante. ¡Pero jo, qué bien! 🌟
3 de Dic 2024
GENIAL! Cada día me siento mejor y no puedo estar más contenta.
Estoy motivada y más animada a seguir que nunca! 🙌🏼
9 de Ene 2025
Contacté con Patri porque he sufrido dolores musculares en la zona dorsal por largo tiempo y necesitaba ganar masa muscular para solucionarlo. Gracias al plan nutricional online he visto resultados muy satisfactorios 🏋️♂️
14 de Sep 2024
Lo más importante es cómo ella enfoca la comunicación en el proceso. Aprendes a entender cómo gestionar tu alimentación para conseguir unos objetivos.
Recomendable sin duda y agradecido por ayudarme en el proceso.
3 de Oct 2024
Me siento más deshinchada, me veo menos barriga y empiezo a notar que se me caen los pantalones!
Hasta me he animado a comprarme ropa más ajustada porque vuelvo a sentirme yo!
No me cansaré de darte las Gracias ❤️❤️
4 de Ene 2025
Recomiendo al 100% contactar con Patricia, a todo aquel que quiera coger buenos y saludables hábitos de alimentación y deportivos.
El servicio es increíble, siempre mantienes contacto con ella para resolver cualquier duda, se adapta a tus necesidades, no te prepara dietas típicas basadas en arroz con pollo, etc.
3 de Dic 2024
La nutricionista (Pat) es genial, simpática, amable y atenta. La aplicación también es muy buena, puedes ver tus comidas siempre que quieras, añadir rutinas y muchas cosas más para hacértelo más fácil y práctico todo 💪
El programa de 6 meses te guía con una estructura clara, materiales educativos y seguimiento mensual.
En cambio, la asesoría 1:1 es completamente personalizada desde el inicio, con sesiones más frecuentes, atención directa y ajustes en tiempo real según tu caso específico.
Es ideal si necesitas un acompañamiento más cercano o estás atravesando un desequilibrio hormonal complejo.
No es necesario. Muchas mujeres no saben que tienen un desequilibrio. Durante el proceso identificamos señales clave y, si es necesario, se recomienda una analítica.
Todo el programa es online, por lo que puedes hacerlo desde cualquier lugar. El plan de entrenamiento se adapta a tu nivel y energía cada semana.
No. En el programa se ofrecen recomendaciones si lo deseas, pero no necesitas comprar nada adicional. Las decisiones sobre suplementos se basan en tus necesidades y estilo de vida.
Justamente este tipo de situaciones son las que trabajamos. El enfoque es flexible y adaptado a cada etapa hormonal.