patricia gil · lipedema
· programa especializado · 6 meses
Frena la inflamación y el avance del Lipedema
Un programa de nutrición y entrenamiento diseñado específicamente para lipedema: para reducir la inflamación, frenar el avance y devolverte la energía que creías perdida.
Seguimiento semanal 1:1
6
meses de programa guiado, sin dietas genéricas
"Por fin alguien que entendía por qué me dolían las piernas."
— Marta, mes 4
· el problema
si esto te suena, no es tu imaginación
Pesadez y dolor constante
Sientes las piernas cargadas al final del día, y algunos días duelen sin motivo aparente.
Hinchazón con el calor
El verano o los días de pie empeoran la inflamación, y la ropa deja de sentarte igual.
Haces todo bien y no cambia
Entrenas, comes con cuidado, y aun así la grasa no responde como en el resto del cuerpo.
Decepción con lo anterior
Ya has probado nutricionistas o dietas generales que no tenían en cuenta el lipedema.
Lo que de verdad quieres
Reducir la inflamación, sentirte ligera, recuperar energía y hacer las paces con la comida y con tu cuerpo. No es solo estética: es calidad de vida.
Zonas donde actuamos
El lipedema afecta de forma específica a estas áreas — por eso un plan genérico no funciona.
🟠 Caderas y muslos
🟠 Piernas (rodilla a tobillo)
🟠 Brazos, en algunos casos
· la solución
un programa de 6 meses, construido alrededor de ti
Cuatro pilares que trabajan juntos, coordinados por el mismo equipo durante todo el proceso.
Nutrición
Plan nutricional antiinflamatorio
Adaptado a tu tipo de lipedema, tus analíticas y tu día a día — no una dieta de talla única.
Apoyo continuo
Acompañamiento cada semana, los 6 meses
Check-ins, ajustes en tiempo real y un canal directo con tu equipo cuando lo necesites.
Entrenamiento
Movimiento sin castigar tus piernas
Rutinas de bajo impacto y drenaje que activan sin generar más inflamación ni dolor.
Especialistas
Equipo coordinado
Nutrición, entrenamiento y seguimiento médico hablando entre sí, no por separado.
Así se ve el proceso
Meses 1–2
Valoración y estabilización
Estudio completo, ajuste nutricional inicial y primeras rutinas de drenaje y movilidad.
Meses 3–4
Progresión activa
Se intensifica el entrenamiento adaptado y se afina el plan según tu respuesta real.
Meses 5–6
Consolidación
Hábitos sostenibles a largo plazo y plan de mantenimiento para seguir sin nosotras al lado.
· quién te acompaña
años de experiencia trabajando específicamente con lipedema
Patricia lidera un equipo formado en el abordaje real del lipedema: no como “sobrepeso resistente”, sino como lo que es, una condición que necesita nutrición, entrenamiento y seguimiento médico trabajando en la misma dirección.
Especialización en lipedema
Acompañamiento post-quirúrgico
Equipo multidisciplinar
Seguimiento semanal
· testimonios
mujeres que llevan meses sintiéndose distintas, no solo viéndose distintas
28 de Nov 2025
Gracias por esta experiencia que me estás haciendo vivir. Estoy muy agradecida contigo y tu metodología 🙏, y muy feliz. Y eso que todavía queda mucho camino por delante. ¡Pero jo, qué bien! 🌟
3 de Dic 2025
GENIAL! Cada día me siento mejor y no puedo estar más contenta.
Estoy motivada y más animada a seguir que nunca! 🙌🏼
9 de Ene 2025
Contacté con Patri porque he sufrido dolores musculares en la zona dorsal por largo tiempo y necesitaba ganar masa muscular para solucionarlo. Gracias al plan nutricional online he visto resultados muy satisfactorios 🏋️♂️
14 de Sep 2025
Lo más importante es cómo ella enfoca la comunicación en el proceso. Aprendes a entender cómo gestionar tu alimentación para conseguir unos objetivos.
Recomendable sin duda y agradecido por ayudarme en el proceso.
3 de Oct 2025
Me siento más deshinchada, me veo menos barriga y empiezo a notar que se me caen los pantalones!
Hasta me he animado a comprarme ropa más ajustada porque vuelvo a sentirme yo!
No me cansaré de darte las Gracias ❤️❤️
4 de Ene 2026
Recomiendo al 100% contactar con Patricia, a todo aquel que quiera coger buenos y saludables hábitos de alimentación y deportivos.
El servicio es increíble, siempre mantienes contacto con ella para resolver cualquier duda, se adapta a tus necesidades, no te prepara dietas típicas basadas en arroz con pollo, etc.
3 de Dic 2025
La nutricionista (Pat) es genial, simpática, amable y atenta. La aplicación también es muy buena, puedes ver tus comidas siempre que quieras, añadir rutinas y muchas cosas más para hacértelo más fácil y práctico todo 💪
· EVALUACIÓN PERSONALIZADA
Da el primer paso para liberar tus piernas y recuperar tu vitalidad.
3 min
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· preguntas frecuentes
antes de empezar
¿Necesito un diagnóstico previo de lipedema?
No es imprescindible. En la valoración inicial revisamos tus síntomas y, si hace falta, te orientamos para confirmarlo con el especialista adecuado.
¿El entrenamiento es presencial u online?
¿Sirve si ya me he operado?
Sí. Tenemos protocolos específicos de acompañamiento post-quirúrgico para consolidar los resultados y evitar el efecto rebote.
¿Qué pasa si en 6 meses no veo cambios?
Revisamos tu caso mes a mes y ajustamos el plan contigo; el objetivo es que notes cambios reales en inflamación y energía a lo largo del proceso, no solo al final.
· último paso
reserva tu valoración gratuita
30 minutos con el equipo para entender tu caso y decirte, con honestidad, si este programa es para ti.